クワナの日記

事務所にちょっとしたバレーボールが出来る空間があるんですよ。

ヾ(ｏﾟｪﾟｏ)ﾉﾔｯﾀ

近ごろ、レッグマジックが設置されたので喜んでます。

(≧д≦）ノ

それに、近ごろ体重が増えだしたのでアフター５に散歩してます。

最近は、どことなく

体の調子もいいので、

もう少し続けてみる事にしてやる。




年老いると、

仕事部屋から出た後に

やるコトが多くなってくるんだよねぇ。





やるコトっていうのは、

【ヨガ】なワケだが。。。

上の部屋から出る


　　↓


読書


　　↓


ヒゲそり


　　↓


ピラティス

※たまに「反復横飛び」、をやる。


　　↓


ウォーキング


　　↓


たまに、のらりくらり　(´・ω・｀)
　

　　↓


そしてまた体操

シドの最新作「ENAMEL」が2014年8月27日に発売される★

ｷﾀ━━━━━y=-(ﾟ∀ﾟ)･∵.━━━━━ﾝ!!!

楽しみだなぁ(*ﾟ∀ﾟ)ｂ




アタシの無駄な出費No.1。
そう、それはですね･･･
「余分な服」



押入れは日常的にキャパをオーバー気味。


長く気になっていたリキッドファンデーションを買ってきちゃった!!

リップブラシを買い直そうと思ってるの(⌒.－)＝★


なっちゃんが福島県に行っちまって早くも４週間･･･

朝からしずかにしとしと雨が降っています。こんなお天気、嫌いじゃないです。
トモダチの家がNO TARGETに入られたらしい。NO TARGET


このごろのＴＶ番組ってうさんくさいヨネ～～(｀Д´#)ﾉ



国会議員やら公務員だけ医療費値上げすればいいのにね。

これ、気になりませんか？

まるで煩悩の塊／（Ｃ）日刊ゲンダイ 　さすがにもう絶望的じゃないか。
０６年に１７歳少女との淫行が発覚し、所属事務所「吉本興業」から契約解除。
事実上の芸能界引退状態にある「極楽とんぼ」山本圭一（４６）の悪行がまた明らかになった。
発売中の週刊誌「女性自身」がその“一部始終”を報じている。
　引退後は宮崎市内の青果市場や肉巻きおにぎり専門店をはじめ、職を転々とする様子がキャッチされてきた山本。
ちょうど１年前の夏からは山奥の寺院にこもり、１年間の密教修…（続く）
　　詳しくは　⇒　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140819-00000015-nkgendai-ent



ここ最近白髪が目に付き始めました・・・

のおお転居したい～！　なぜならば･･･
クモが出没するから ＝(;ﾟ;Д;ﾟ；;)⇒グサッ!!

ホント、気持ちワリィですね～。



近頃また体重が増加傾向です（＿△＿；ｶﾞｧｰｰｰﾝ!!




のほほんとした休みの午後、アップルジュースを飲んでへな～っとしています。
(*^-^*)



ベッドに横になれば3分ほどで寝ることができます☆
わたしは健康ですヨ^_^

課長はみた目からしてお洒落クン。
イイ洋服着てるな！イイ靴履いてるな！って。

タグを見てみたら、想像通りそれなりのブランドもの。



来年は、野菜畑作ろうと思っています。


おとといシンガポールから帰ってきたのだ!

疲れ果てた～～

あぁ～ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ♪



旅は楽しいよね～♪


今日は、早く寝ようかな。

この話題、気になって仕方ありません。

　韓国の人気グループ「ＢＩＧＢＡＮＧ」のメーンボーカルを務めるＳＯＬ（２６）が１７日、パシフィコ横浜で初のソロツアー（６か所、１３公演）の横浜公演を行った。
　自慢の肉体美を見せつけるように、上半身裸で約５０００人の観客の前に登場したＳＯＬは「みんな最後まで楽しんでいきましょう！」。
ステージでは、最新アルバム「ＲＩＳＥ」から「ＥＹＥＳ，ＮＯＳＥ，ＬＩＰＳ」など１８曲を熱唱。
「ＹＯＵ’ＲＥ　ＭＹ」ではピアノの弾き語りを披露するなど、新たな魅力も見せた。
　…（続く）
　　ネタ元　->　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140818-00000009-sph-ent



オイーッス！！　(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪

ノーゼンカズラで寄せ植えしてみたよ.｡*ﾟ+.*.｡ +..｡*ﾟ+
ものすごくイイ感じデス♪

花や緑を見ていたら、気分が落ち着く感じ^_^

めずらしい事に仕事が忙しいので、今日は早出だった＾-＾；

さ～、今日もおシゴトがんばろ！^_^


お気に入りのCMが流れるとホギョーッってなっちゃうヨ。




サーフィンに興味があるの^_^

TV見ていたら、とっても気持ちよさそう♪♪

ジブンにもできるかいなぁ～～。


クーラーの効きがわるいんで、カラダも容量オーバーッッ！
（SHOW-YA「限界 LOVERS」的な～～）

（^◇^；）


なんだか急に眠くなってきた～～

（－ｍ－）

エスプレッソ飲んじゃおうかな～～♪






話は全然変わりますが、




官僚と電力会社には何一つ任せられないと強く思う

注文していた品が届いたの。ショップによって包装の仕方が違うんだ～。

今日からよろしくお願いします♪


一日の終わりのお風呂。だいすきなボディソープでカラダを洗うのが楽しみなのよね♪
いい匂いに包まれて幸福なんです。

TK from 凛として時雨のNewリリース、「Fantastic Magic」が販売開始されるらしい！

うわああ！ (ﾟωﾟ;)｡o○（ぇ!?）

「初回生産限定盤」だっぴゃ！

ぜってー買いたい！ ﾜｯｸ♪((☆ε〃人)(人〃з☆))ﾜｯｸ♪




数日前から探しているものがどうしても見つからない∑(＿□＿;)ii ｻｶｻｶﾞﾋﾞｰﾝ!!


さっきポストにはがきを出しに行ったわ。
そこでゆうこりんに偶然会った。



がんばってみてはいるけど思ったほど痩せないんだよねぇ…(´ー｀)


ダイエットは明日からにしよっかな～

はぁ。ヽ(´ー`)ﾉ




今日は朝から激・ブルー。なかなか休めない；


会社員生活は長いが、いままで一度も楽させてもらったことはないですよ。

女優になりたいと言って、職場を辞めたあんちゃん。

ｐ（＾＾）ｑガンバ！

応援しているよ！



会社の離職率は割と高め。